Zwickt die Hüfte, spannt der Nacken oder fühlen sich die Schultern fest an? In diesem 90-minütigen Workshop kombinieren wir Yoga mit funktionellem Beweglichkeitstraining. Wir mobilisieren deine Gelenke gezielt und sanft in ihrem vollen Bewegungsumfang und widmen uns auch den Faszien. Du gehst mit einem spürbar leichteren, beweglicheren und freien Körpergefühl ins Sommer-Wochenende!
Du brauchst keine eigene Matte, im Studio ist alles vorhanden (Du kannst natürlich trotzdem deine eigene Matte mitbringen). Das Studio verfügt über Fußbodenheizung. Ich freue mich auf dich!
