Yin Yoga & Klang
Yin Yoga & Klang
Teilnehmeranzahl: 1-5
Preis:
€
Sinke in ruhige Dehnungen hinein, verbinde dich mit deinem Atem und lass dich von Klangschalen, Klangspiel und Gong in die Entspannung entführen.
Yin Yoga ist eine besonders ruhige Form des Yoga, bei der wir vor allem sitzende und liegende Positionen für mehrere Minuten halten. Indem wir langsam in die Haltungen "hineinschmelzen", sprechen wir das Fasziengewebe auf besonders entspannte Art an und dehnen den Körper ohne Einsatz von Muskelkraft. In dieser Ruhe kann auch unser Nervensystem wunderbar herunterfahren und sich vom Stress und der Hektik des Alltags erholen. Klangschalen und Gong unterstützen zusätzlich das Entspannen und Loslassen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Beim Yin Yoga kühlt der Körper herunter – bitte bring dir daher warme Kleidung und eine Decke mit. Kursort: Karwendelstr. 11, 82494 Krün bei Garmisch-Partenkirchen (im Feuerwehrhaus, Eingang Rückseite 1. Stock)