Yin Yoga & Klang

Yin Yoga & Klang

Teilnehmeranzahl: 1-5





Sinke in ruhige Dehnungen hinein, verbinde dich mit deinem Atem und lass dich von Klangschalen, Klangspiel und Gong in die Entspannung entführen. 

 

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Form des Yoga, bei der wir vor allem sitzende und liegende Positionen für mehrere Minuten halten. Indem wir langsam in die Haltungen "hineinschmelzen", sprechen wir das Fasziengewebe auf besonders entspannte Art an und dehnen den Körper ohne Einsatz von Muskelkraft. In dieser Ruhe kann auch unser Nervensystem wunderbar herunterfahren und sich vom Stress und der Hektik des Alltags erholen. Klangschalen und Gong unterstützen zusätzlich das Entspannen und Loslassen. 


In der Schlussentspannung kannst du sogar eine Mini-Klangmassage erleben: Mit der Klangschale auf dem Brustkorb breiten sich die feinen Schwingungen über den ganzen Körper aus und lösen auch noch den letzten Rest von Alltagsstress vollkommen auf – damit du nach der Stunde tiefenentspannt in deinen Feierabend hinausschwebst.


Ich führe dich gemeinsam mit meiner Kollegin Steffi Doll von Fit for Femme in Krün durch diese besonderen Stunden.


Keine Vorkenntnisse erforderlich.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Beim Yin Yoga kühlt der Körper herunter – bitte bring dir daher warme Kleidung und eine Decke mit. Kursort: Karwendelstr. 11, 82494 Krün bei Garmisch-Partenkirchen (im Feuerwehrhaus, Eingang Rückseite 1. Stock)

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