3-Teiliger zusammenhängender Online Kurs (on demand) für innere Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit.
Lerne mein 3-teiliges Prinzip kennen, mit welchem ich schon von Führungskräften bis Angestellten und Teams den Weg zu innerer Gelassenheit und mehr innerer Ruhe geebnet habe. Video Aufzeichnung, Audio Aufzeichnung und Übungen zum Download.
SESSION 1: Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation, woher kommt es und welche Rolle spielt der Atem? Aufräumen von Meditationsmythen. Sinnesmeditation und Atemmeditation und Bewegung.
SESSION 2: Was bringt Meditation überhaupt und was sind die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse - einfach erklärt. Unterschiede der Meditation und die Phasen des Gehirns. Bewegte Meditation, Body Scan.
Wie etabliere ich eine Routine, die wirklich funktioniert und weitere Tipps und Tricks. Visualisierung und Konzentrationsmeditation und Tiefenentspannung.
BONUS: In jeder Session übst du 1-2 Meditationsformen und bekommst den DOWNLOAD dafür.
ABLAUF: 2 Video Sessions à 120min inkl. Präsentation zur Veranschaulichung. 8 Meditationen zum Downlad auf dein Device.
Über Pia Baur
Pia Baur ist systemischer Personal- und Businesscoach &
Trainer, zertifizierte Meditations- und Yogalehrerin und unterstützt mit ihrem
ganzheitlichen Ansatz sowohl private Klienten als auch Unternehmen mittels
Bewusstsein und Selbstmanagement, ein gesundes und zufriedenes Leben in Kraft,
Selbstkenntnis und Zuversicht zu führen.
Sie schöpft aus ihrer über 8- jährigen Konzernerfahrung als
Marketingmanagerin und Account Executive. Sie trainiert als Expertin &
Co-Autorin für Mindfulness und emotionale Intelligenz Unternehmen, um Motivation, Resilienz, Wohlbefinden und Empathie durch Self-Leadership und
verbesserte Kommunikation zu stärken. Sie hält außerdem Vorträge über die Thematik.
Sie unterrichtet Seminare wie Yoga und Coaching Workshops (Free Yourself), Happiness Circle, und Trainingsseminare wie Calm your mind (www.piabaur.de, @mindfulcoachingyoga_bypia
(Instagram, Facebook @mindfulcoachingyoga_bypiabaur, Linked in: Pia Baur)
HARD FACTS
- Zertifizierter systemischer Personal- und Business Coach: Tri Power Coaching nach Marion Neises, Way Akademie Wiesbaden
- Mind, Body und Soul Verbindung durch:
- Unterbewusstsein und Achtsamkeitstraining (u.a. durch Meditation und Entspannungsübungen)
- Körperblockadenlösung u.a. durch Yogacoaching und –bewegungen
- Vinyasa/Hatha Yogalehrerin 200h AYA – Way Yoga 500h
- Yogacoach 250h, Way Yoga
- Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Way Akademie Wiesbaden
- 8+ Jahre Konzernkarriere in Brand Management (Danone GmbH) /Key Account Management Account Executive (Amazon)
- Studium: Double Degree International Management (BSc. und BBA), ESB Reutlingen, Lancaster University UK
- Mindful Business Trainer, Founder Mindsense Methode für Selbstmanagement und Bewusstsein für Motivation, Empathie, Fokus und Well-being.
- Founder Fully Connected Coaching: endlich du selbst sein. Das ganzheitliche 1:1 Coachingprogramm
