Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage ist dies ein Live Onlinekurs! Der Link dazu wird dir spätestens eine Stunde vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Doina direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner. Bitte Audio und Video (so bist du ganz bei der Sache und es kommt Community Feeling auf) anmachen und eine Matte bereit legen.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei welcher Achtsamkeit, Energie, Ruhe und Kraft zusammenkommen. Als Hatha Vinyasa- & Kundalini Yoga Lehrerin bringe ich in meinen Stunden verschiedene Einflüsse zusammen. Es geht um Erdung, sich selbst wahrnehmen, körperliche wie auch geistige Kräftigung, das Lösen von Blockaden und Loslassen von allem, was einem nicht mehr dient. Um dann letztendlich sich selbst etwas näher zu kommen und sein Potential zu entfalten. Ich wende physische und energetische Techniken an und arbeite mit Chakren, um ein noch tieferes Erlebnis zu ermöglichen.
Im zweiten Teil der Klasse werden wir einfache Meditationstechniken anwenden, um gerade in diesen Zeiten Ruhe zu bewahren, damit unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Über mich als Coach
Ich kam vor 20 Jahren das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Vorerst übte ich unregelmäßig, seit ca. 10 Jahren jedoch praktiziere ich intensiv und entschloss mich auch in dieser Zeit, ein Teacher Training zu machen. Nach meiner Ausbildung als Hatha Yoga Lehrerin am Yoga Institut München mit über 500 Unterrichtseinheiten, begann ich das Teacher Training für Kundalini Yoga (KRI Level 1). Neben dem Yoga ist Musik meine große Leidenschaft. Ich liebe und lebe alles was nicht 9 - 5 oder 08:15 ist: Als Yogalehrerin, DJ-ane und Social Media Managerin wohne und arbeite ich in München. Ich bezeichne mich selbst als Multipotentialite und setze meine Super-Powers ein, um die Menschen von einem heilsamen Lebensstil zu überzeugen: bestehend aus Yoga, gesundem Essen und guter Musik.
