Lass den Alltagsstress los und geh entspannt ins Wochenende. Der erste Yoga Entspannungskurs findet mitten im Wildpark statt, unterstützt vom Forstamt.
Yin Yoga ist eine sehr meditative Art von Yoga, bei der die entspannten Dehnhaltungen für jeweils 3-5 min. gehalten werden. Dadurch lässt der Körper los und man kommt auf körperlicher und mentaler Ebene zur Ruhe, während man seinen ganzen Körper dehnt.
Teilnehmende berichten von einem erholsameren Schlaf, weniger Schmerzen (z.B. im Rücken) und das die Stunde für sie pure Entspannung ist.
Die 4 Sessions mit jeweils einer Länge von 75 min. setzen sich zusammen aus ca. 60 min. Yin Yoga (auch für Einsteiger geeignet) und 15 min. geführte Meditation, abgerundet mit einem Mix aus interessanten Zitaten, Reflexionsfragen usw. damit ihr auf allen Ebenden - Körper, Seele und Geist - ein Rundum-Entspannungspaket genießen könnt.
Der Wildpark ist ein magischer Ort - stell dir vor, du liegst unter Bäumen und schaust in die Baumwipfel hoch, während der Stress abfällt und dein Körper endlich die Ruhe findet, die er so sehr braucht.
Kosten: 4x 75 min. für 68 Euro isg.
Wann: Ab 26.6. bis 24.7. außer am 10.7.
Ort: Wildpark Landsberg am Lech, mitten im Wald. Bei schlechtem Wetter findet die Session in der Familienoase Landsberg am Lech e.V. Landsberg statt.
Weitere Infos und Anmeldung:
Alexandra Witte - 015167834456
Fühle dich wieder entspannt und voller Energie - mitten im Wald, in Landsberg am Lech.
