Yoga für Frauen ab 45 Präsenz
Yoga für Frauen ab 45 Präsenzkurs
Teilnehmeranzahl: 5-8
Preis:
ab
€
(weitere Kurspakete)
YOGA FÜR FRAUEN AB 45
warum?
weil Frauen ab 45 manches brauchen und manches nicht mehr... Leistungsdruck, nur Training für den Körper, reine Ablenkung und Power - war gestern.
Bewegung, was für dich tun, fit bleiben, den Körper spüren, abtauchen, Kraft schöpfen, sich energetisch auftanken, Mind, Body & Soul ansprechen, tiefe Verbindung zu dir finden - ist heute!
In diesem Kurs stärkst, dehnst und kräftigst du nicht nur deinen Körper.
Du schöpfst mentale Kraft, nimmst gute Gedanken mit nach Hause und gehst beseelt und glücklich raus.
Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga mit integrierten kleinen Flows (das heißt, mehrere Haltungen werden achtsam aneinandergereiht)
Du kannst deine Grenzen ausloten, legst sie aber selber
fest.
Du forderst und förderst deinen Körper so, wie es dir gut tut.
Du nimmst deinen Mind und deine Seele mit ins Boot, so dass eine ganzheitliche Auszeit entsteht.
Du holst dir Inspirationen, die du von der Matte mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Du kommst in dir an und kannst deinen Alltag loslassen.
wenn dich das anspricht, bist du genau richtig!
Ich freue mich auf viele Frauen, die mehr vom Leben und mehr für sich wollen!
Über mich als Yogalehrerin:
Du machst dir viele Gedanken und dein Bauchgefühl kommt zu kurz? Dann bist du bei mir genau richtig!
In meinen Stunden liegt der Fokus neben der genauen körperlichen Ausrichtung auf der Verbindung zu deinem Innersten, denn dort ist der Ort, wo du Kraft schöpfst und Halt findest.
Mein Unterricht ist von Klarheit, Leichtigkeit und Herzenswärme geprägt.
Du profitierst vom Zusammenspiel meines Wissens als Heilpraktikerin und Yogalehrerin.
Ich bin Yogalehrerin mit 500 Stunden Ausbildung, nach Yoga-Allianz. Außerdem habe ich eine Yin Yoga Lehrer Ausbildung, Weiterbildungen in Yoga für den Rücken, Yoga-Assists, Kundalini Yoga und vieles mehr.
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Wenn du magst, kannst du Decke und Sitzkissen vom Studio benutzen, oder deine eigenen Lieblingsteile benutzen. Yogablöcke sind vorhanden!