Starte entspannt ins neue Jahr und entdecke, wie gut dir regelmäßiges Yoga tun kann – ganz ohne Vorkenntnisse.
In dieser Vinyasa Yoga Einsteiger-Kursreihe lernst du einen dynamischen Yogastil kennen, bei dem Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden werden.
Wir beginnen bei den Grundlagen: sichere Ausrichtung, einfache Haltungen und sanfte Übergänge.
Du lernst Atemtechniken, die dir helfen, Ruhe zu finden und deine Bewegungen bewusst zu steuern.
Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung, um Körper und Geist auszugleichen.
Der Kurs ist ideal, wenn du Yoga ausprobieren oder deinen Einstieg systematisch aufbauen möchtest.
Durch die feste Kursreihe hast du Kontinuität, Sicherheit und schnelle Lernerfolge.
Nach fünf Terminen wirst du dich in typischen Vinyasa-Abfolgen zurechtfinden und bereit sein, an wöchentlichen Yogastunden teilzunehmen.
Du erhältst ein stabiles Fundament, um Yoga langfristig in deinen Alltag zu integrieren.
Start: Donnerstag, 15. Januar
Zeit: 18:00–19:00 Uhr
Dauer: 5 Termine
Preis: 89 €
Perfekt für alle, die eine achtsame, kraftvolle und zugleich sanfte Yoga-Praxis kennenlernen möchten.
