In diesen Stunden fließen wir gemeinsam durch eine kraftvolle Vinyasa Yoga Stunde.
Durch die Kombination von Bewegung und Atmung versuchen wir unseren unruhigen „Monkey Mind“ abzuschalten und uns bewusster zu spüren.
Die Stunde beginnt mit ruhigen Haltungen und steigert sich zu einem Bewegungs-Flow, der aufeinander aufbaut.
Durch Meditation, gepaart mit einer schweißtreibenden Praxis, bauen wir Muskeln auf und finden gleichzeitig zur Stille.
Die Praxis ist für alle TeilnehmerInnen mit einer guten Grundkonstitution auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
Die Yogastunde findet immer Donnerstags von 19.00 – 20.45 Uhr statt.
In den Wintermonaten Indoor (Karlstraße 6 – Hinterhof, 84034 Landshut) und im Sommer Outdoor, im Stadtpark Landshut.
Ich freue mich auf dich.
Viele Grüße
Sandra
