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Corinna
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Business Yoga

YogaFitClasses: Business Yoga

Preis: 80,00 €





Heutzutage verbringen wir meist beruflich bedingt viel zu lang im Sitzen. Die Muskeln verkürzen, der Rücken verspannt sich, Schultern und Arme verlieren durch eintönige Bewegungen Ihre Beweglichkeit.

Business Yoga bietet Dir die Möglichkeit, diesen negativen Auswirkungen direkt am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Durch gezielte Übungen Verspannungen gelöst, die funktionale Beweglichkeit gesteigert und mentaler Ausgleich geschaffen.

Die  Business Yoga Kurse sind so konzipiert, dass sie direkt an deinem Arbeitsplatz stattfinden können z.B. in einer kurzen 10-minütigen Entspannung oder einem Energie-Schub in der Mittagspause.

Unterstützt durch Tisch und Stuhl werden wir stehende und sitzende Haltungen (Asanas) durchführen, die auf der Lockerung der Nacken-, Schulter-, Rücken-, und Hüftmuskulatur abzielen und somit die angespannten Muskeln und Gelenke lockern. 

Jeder „Work Flow“ ist so konzipiert, dass er sich perfekt in deinen Arbeitstag integrieren lässt. 

Du wirst:

-Stress und Verspannungen vom langen Sitzen abbauen

- Deine „Batterien“ wieder aufladen und 

- ausgeglichener und gelassener den Arbeitstag verbringen 

Business Yoga dient somit der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz. Mit maßgeschneiderten Programmen ist es nicht nur geeignet, um berufsbedingte Verspannungen zu lösen, sondern auch um Stress abzubauen , um den hohen Anforderungen im Berufsalltag gerecht zu werden! 


STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Nach Buchung stimmen wir nochmals die genaue Zeit und den Ort des Personal Trainings ab.

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  • Landshut, Deutschland

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BEWERTUNGEN
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Arnd    Oktober 2020


Der Rückenfit-Kurs bei Corinna ist etwas ganz Besonderes: Abwechslungsreiche Übungen, gute Anleitungen und eine sehr motivierende Trainerin. Das ist ein wunderbarer Ausgleich zum Büro und meinem Rücken geht es durch regelmäßige Teilnahme jetzt viel besser. Sehr zu empfehlen.