Die wichtigsten Positionen, eine saubere Technik und die Grundzüge der Atemtechniken stehen
hier im Vordergrund. In diesem Hatha Yoga Kurs werden grundlegende Haltungen (Asanas)
vertieft, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen lösen können. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama)
ein. Diese unterstützen eine Beruhigung und Balance im Nervensystem. Im weiteren bringt Theresa
dir Konzentrations- und Entspannungsübungen bei. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in
deinen Alltag bringen.

Eine Klasse für alle Level geeignet. 


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Am besten Du bringst Deine eigene Matte mit. Die Leihmatten müssen desinfiziert werden. Nutzung von studioeigenen Gurten und Blöcken ist z. Z. nicht gestattet. Komme am Besten schon umgezogen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz gehalten. Den Kurs unterrichtet Theresa.

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BEWERTUNGEN
(75)

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Elke Juni 2023
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Die Stunde war wunderbar. Lola hat eine so angenehme Art die Übungen zu vermitteln und eine so ruhig und beruhigende Stimme. Es war wirklich sehr schön und ich werde bestimmt wieder buchen.



Robert Juni 2023
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Sehr angenehm und gut angeleitet. Ruhige, beruhigende Stimme.



Marita Mai 2023
Hatha Yoga Flow

Leider nicht teilgenommen durch Gewitteransturm



Stephanie Mai 2023
Online! Magic Morning - Vinyasa Flow

Fordernder Kurs mit vielen vinyasas und einer tollen Kursleiterin die dennoch immer darauf achtet, dass man sich nicht überfordert.



Lena Mai 2023
Kinderyoga 4-6 Jährige

Lena war nach dem Kurs bei Alessandra begeistert und freut sich schon sehr auf nächste Woche.



Matilda Mai 2023
Kinderyoga 4-6 Jährige

Meine Tochter findet den Kurs super! Sie hat soviel Spaß gehabt und ganz begeistert davon erzählt. Und auch schon einiges vorgemacht. Alessandra hat eine wunderschöne Atmosphäre geschaffen, in der sie sich meine Tochter sehr wohl gefühlt hat.



Matilda Mai 2023
Kinderyoga 4-6 Jährige

Meine Tochter findet den Kurs super! Sie hat soviel Spaß gehabt und ganz begeistert davon erzählt. Und auch schon einiges vorgemacht. Alessandra hat eine wunderschöne Atmosphäre geschaffen, in der sie sich meine Tochter sehr wohl gefühlt hat.



Nadja Mai 2023
Kinderyoga 4-6 Jährige

Also Mika hat es sehr viel Spaß gemacht und auch Mama und Papa hatten anschließend eine Yoga Stunde. Sie freut sich sehr auf die nächste Stunde vielen Dank.



Otmar April 2023
Sunday Yoga Flow

Sehr guter Yoga Unterricht mit System, sehr gut individuell korrigiert und unterstützt. Jederzeit wieder



Otmar März 2023
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Sehr angenehme Stunde, passende Anleitungen, individuelle Korrekturen und Hilfen, passende Musik, insgesamt sehr entspannend und aufbauend, tolle Stunde



Annika März 2023
Yoga & Pilates

Super!!!



Wiebke (Lola) Februar 2023
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Super Lehrerin, zugänglich für jedes Niveau, einfach nur top! :)



Arzu Februar 2023
Glow - inneres Strahlen

GLOW -inneres Strahlen



Maren Februar 2023

Eine schöne "Auszeit" für mich als Mama in einer Wohlfühlatmosphäre. Tut gut etwas für mich selbst zu machen und das Baby darf einfach dabei sein. Danke Anastasia für die tolle Anleitung.



Christina Februar 2023

Der Kurs ist wirklich toll und Ana ist eine nette, engagierte Trainerin. Ich kann ihn nur weiter empfehlen.



Laura Januar 2023
ONLINE KURS! Chakra Yoga Teacher Ausbildung

Der Kurs gefällt mir mega gut. Nina ist eine großartige Lehrerin. Der Kurs ist gut strukturiert und Nina vermittelt die Theorie mitreißend, so dass man richtig Lust hat, sich mit dem Thema zu beschäftigen. Auch die praktischen Übungen sind super erklärt und leicht nachzumachen. Für jede Frage ist Nina offen und nimmt sich Zeit. Vielen Dank für diesen großartigen Kurs!



Müge Dezember 2022
VOR ORT: Ätherische Öle für Kinder

Der Kurs war sehr informativ und hilfreich. Man ist danach total motiviert und möchte die Produkte anwenden. Danke



Christine Dezember 2022

Wundervoll



Natascha Dezember 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Wieder mal super schön, super entspannend und das Studio ist einfach richtig hübsch. Man fühlt sich wohl! Auch die Kursgröße war perfekt.



Nadine November 2022
1. Advent mit Hatha, Yin & Yoga Nidra

Wirklich ein ganz wundervoller Start in den Advent. Danke!



Otmar November 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Sehr engagierter und aufbauender, fit machender Unterricht. Gerne wieder und uneingeschränkt weiter zu empfehlen.



Natascha November 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Es war mein erster Kurs und es hat echt Spaß gemacht. Jana hat eine sehr beruhigende Stimme, sodass ich mich gut entspannen und einlassen konnte. Alles in allem wirklich super.



Natascha November 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Es war mein erster Kurs und es hat echt Spaß gemacht. Jana hat eine sehr beruhigende Stimme, sodass ich mich gut entspannen und einlassen konnte. Alles in allem wirklich super.



Francis November 2022
Hatha Basics

Liebe die Kurse bei Jana jedes Mal aufs Neue. Diesmal haben wir uns mit der Atmung in Verbindung mit Yoga beschäftigt und es tat so gut!



Melanie November 2022
Anfängerkurs Yoga

Hat sehr viel Spaß gemacht! :)



Julia November 2022
Anfängerkurs Yoga

Entspannung und Anstrengung - eine wunderbare Kombination. Toller Kurs, wunderbare Yoga Lehrerin! Sehr zu empfehlen. Danke Jana!



Otmar Oktober 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Yin Yoga war sehr entspannend und positiv für alle Gelenke



Jülide Oktober 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Es war sehr entspannt und wir hatten gute Dehnübungen gemacht



Stephanie Oktober 2022
Magic Morning - Vinyasa Flow

Anspruchsvoller aber dennoch achtsame Stunde! Hat mir gut gefallen!



Derry September 2022
Magic Morning - Vinyasa Flow

Very well structured with good vibes.



Anke September 2022
Magic Morning - Vinyasa Flow

Ein super schöner dynamischer, tanzender Flow. Danke liebe Nina!



Annika August 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Absolut wohltuend.



Stephanie Juli 2022
Magic Morning - Vinyasa Flow

Sehr fordernder,wunderbarer Kurs mit einer tollen Kursleiterin



Claudia Juli 2022
21 Tage Sommer Detox Challenge

Vielen Dank für dieses kostbare Geschenk. Der 21 Tage Kurs war gut aifgebaut, hatte wieder köstliche Rezepte und gute Anregungen. Leider bin ich erkrankt u mussste abbrechen. Ich fange am Montan nochmal an. Durch die Dokumentation u Anleitung, den Kontakt zu der facebook Gruppe u zu Nina ist das auch machbar.. Auch sind die Rezepte gut in den gesunden Alltag integrierbar. Herzlichen Dank ;-) Claudia



Claudia Juli 2022
Yoga meets Brunch

Wunderbare 90 min Yoga inkl Meditation in Part 1 sowie anschließend ein leckerer homemade vegan Brunch. Großes Lob wieder einmal an dich, Nina. Bin gerne wieder dabei



Inka Juli 2022
Yoga meets Brunch

War ein sehr schöner Vormittag/Mittag. Von der Yogasession bis hin zum Brunch. Die Gerichte waren selbstgemacht und sehr lecker, zudem perfekt für das warme Wetter. Werde es wohl nochmal buchen.



Hebamme yvonne Juli 2022
Yoga meets Brunch

Sehr persönlicher, wunderbarer Kurs. Liebevoll präsentierter und fantastisch leckerer Brunch im Anschluss . Sehr empfehlenswert!



Claudia Juli 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Danke Theresa, statt Hatha dieses Mal vertretungsweise Yin Yoga. Definitiv bist du auch in dieser Yoga-Sektion ebenso gut aufgestellt. Wunderbare Einführungsgeschichte, wunderbarer körperlicher Ablauf mit Yin-Sequenzen von oben nach unten. Und als Entspannung noch Power of Love . Einfach schön, den Abend auf diese Weise zu entschleunigen.



Claudia Juli 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Vielen Dank,liebe Claudia (in Vertretung von Nina) Schöne und effektive Asanas und ich fühlte mich nach der Yogaeinheit unglaublich entspannt und tatsächlich beweglicher. Danke für deine Yogaclass



Anke Juli 2022
Online! Magic Morning - Vinyasa Flow

Es tut einfach gut, den Morgen mit Dir zu starten Nina!



Nicole Juni 2022
Yin Yoga - Ausgleich am Abend

Mit ihrer liebevollen Art, gepaart mit einer unglaublichen Fülle an Fachwissen, macht Nina die abendlichen Yin Yoga Kurse jedes Mal zu einem unvergesslichen Erlebnis. Für mich der ideale Abschluss eines Tages. Besonders angenehm empfinde ich auch ihre Stimme, die uns während der ganzen Stunde begleitet und zusätzlich dafür sorgt, in die totale Entspannung zu gleiten. Nina lebt und ist Yoga und für jeden, der in den Genuss ihres Unterrichts kommt, eine absolute Bereicherung. Auf eine Skala von 1 bis 10 würde ich all ihre Kurse jederzeit mit einer 12 bewerten.



Claudia Juni 2022
Beach Yoga - Yoga am Langener Waldsee

Zu einem Personal Training mit Seekulisse mit/bei Nina gibt es nichts anderes zu sagen als ***** -Bewertung. Einfach top und immer wieder gerne. Danke, Nina



Sabera Juni 2022
Hatha Yoga Flow

I live your yoga training. It decreases my stress and anxiety.



Claudia Juni 2022

Dankeschön, liebe Nina, für deinen einfühlsamen, dennoch fordernden Yin-Kurs. Ein wunderbarer Tagesausklang ;-))



Susanne Mai 2022

sehr gut strukturiert, fühle mich gut angeleitet und mitgenommen, angenehme wohlfühl-Atmosphäre und natürlich ist es auch anstrengend, aber tut so gut :-)



Christina Mai 2022

Der Kurs hat Spaß gemacht, war auch für Anfänger geeignet. Jeder konnte in seinem eigenen Tempo mitmachen. Nina ist auch eine sympathische Frau :)



Lena April 2022

Sehr guter Kurs, tolle Asanas, nette Lehrerin.



Claudia April 2022

Ich möchte Nina ein großes Kompliment machen :-) Der Vortrag war inspirierend, informativ, tiefgründig und dennoch locker. Die Kombination aus Vor Ort und Online Teilnehmer:innen war auch gelungen. Die Atmosphäre wie das Ambiente im Pure Mana ist willkommend und läd zum Bleiben ein. Volle Punktzahl ! plus Sternchen*



Claudia April 2022

vielen Dank für den informativen Abend und den gelungene spannende Vortragsweise. Ich freue mich dabei zu sein :-)ClauDi



Katrin März 2022

Eine einzigartige Duftreise für und mit allen Emotionen. Bettina vermittelt sehr einfühlsam, kompetent und empathisch die Themen rund um Aromapflege und Yoga. Ich kann den Besuch ihrer Kursangebote nur empfehlen. Über Findery so unkompliziert und reibungslos möglich. Bin begeistert.



Katrin März 2022

Bettina hat mich mit großer Ruhe und tollem Fachwissen in die Welt der Duftöle entführt. Begleitet mit kleinen Entspannungseinheiten (Duftreisen). Bei mir hat sie für totale Entspannung gesorgt, was natürlich auch den Young Living Ölen mit geschuldet ist. Da eröffnet sich eine neue Welt. Unbedingt teilnehmen!!!!



Katrin März 2022

Wie immer hat Nina das Thema wunderbar vermittelt und mit der Abschlussmeditation lässt sie die Teilnehmer nie mit rauchendem Kopf zurück sondern, im Gegenteil, mit leichtem und erfülltem Herzen und äußerst motiviert. Von Herzen DANKESCHÖN.



Susanne Februar 2022

Das war die erste Yogastunde meines Lebens und ich fand es toll. Die Kursleiterin hat uns sehr professionell und angenehm durch die Stunde geführt. Die Räumlichkeiten waren sehr gemütlich. Und ich spüre heute jeden Muskel in meinem Körper :-)



Lena Januar 2022

Es war für mich das erste mal und ich fand es sehr cool :)



Annika Dezember 2021

Sehr schöner Kurs! Herausfordernd und entspannend zugleich. Vielen Dank!



Cindy Oktober 2021

Toller Input über ein Thema, mit dem man sich viel zu selten auseinandergesetzt.



Rosa Oktober 2021

Nach vielen Jahren wieder mit Yoga angefangen. Ein toller Kurs! Sowohl für unerfahrene, als auch für Erfahrene Yogis. Es hat Spaß gemacht!



Rosa Oktober 2021

Eine schöne Stunde zum Spüren und entspannen. Klasse!



Claudia August 2021

Yoga wie man es sich wünscht! Die angenehme und ruhige Art von Nina allein ist schon ein Genuß. Die Asanas werden gut erklärt, man wird korrigiert und erhält Hilfestellung. Freue mich auf nächstes Mal!



brigitte August 2021

Nina macht den Kurs sehr einfühlsam, freundlich und professionell.



Padraig Juli 2021

Eine tolle Kurs für den Anfänger. Alles richtig gut erklärt und begleitet von einer Trainerin die über eine Menge an Wissen und Erfahrung verfügt und gerne weiter gibt.



Wiebke Juli 2021

Ein einfach super toller Kurs. Macht jedes Mal einfach nur Spaß, und man fühlt sich wie neu



Annika Juli 2021

Meine erste "im-Studio"-Yoga Stunde seit dem letzten Lockdown. Wie ich das vermisst habe. Die einsamen Stunden alleine vor dem Bildschirm beim Online-Yoga sind super als zusätzliches Angebot und Alternative; können aber die Präsenzstunden nicht ersetzen. Ich habe es wirklich genossen und gemerkt wie hilfreich und unterstützend die Gemeinschaft ist. Ninas Stunde heute war sehr schweißtreibend und genau das was ich nach langer Zeit mal wieder gebraucht habe. Danke Nina!! Du bist die Beste!



Padraig Juli 2021

Tolle Einstieg in der Welt des Yogas



Veronika Juli 2021

Sooo schön!! Sehr verständnisvoll, auf die Situation bzw. Laune der Babys eingehend, entspannt und hilfreich. Sogar die Stimme ist sehr beruhigend und angenehm. Mein Kind ist danach schön eingeschlummert und zufrieden gewesen. Ich auch. ☺️ Vielen Dank



Anke Juli 2021

Unermüdlich denkt sich Nina immer wieder etwas Neues für uns Yogis aus, geht dabei auf individuelle Themen ein und bringt uns behutsam an unsere Grenzen. I love "Magic Morning"



Cindy Juni 2021

Toller Kurs, sehr hilfreich!



Padraig Juni 2021

Eine tolle Stunde sowie eine sehr schön Einleitung in der Welt der Yoga. Sehr zu empfehlen



Thomas Juni 2021

Wie immer sehr herausfordernd aber nicht überfordernd:-)



Heike Mai 2021

Super abwechslungsreiche Kurse! Ich liebe Ninas Vinyasa Kurse. Da darf auch mal geschwitzt oder auch gelacht werden. Jede Stunde ist anders, aber immer schön. Und Nina ist einfach ein ganz toller Mensch, der einem in allen möglichen Lebensbereichen mit tollen Ratschlägen und Tipps zur Seite steht - Yoga, Ernährung, Leben uvm.



Sabine Mai 2021

Yoga Stunden bei Nina sind immer eine wunderschöne Reise….wohin ? Das entscheidest Du selbst ;-) … mit ihrer ruhigen Art beschreibt Nina die einzelnen Übungen perfekt und sind so für jeden leicht nachvollziehbar. Zum Abschluss einer jeden Stunde kannst Du Dich dann von ihr und ihrer wohlklingenden Stimme auf eine Reise mitnehmen lassen … pure Entspannung.



Annika Mai 2021

SEHR schöner Kurs!! Nina bereitet für jeden Kurs ein neues Thema vor, was die Kurse sehr abwechslungsreich macht.



Anke Mai 2021

Die Yoga Klassen bei Nina sind immer nach einem anderen Thema aufgebaut, dass sich nicht nur in den Asanas widerspiegelt, sondern auch in der inneren Haltung. Sie sind fordernd und abwechslungsreich. Selbst online hat Nina uns Yogis immer im Blick und achtet auf eine präzise Ausführung. Ich liebe es den Freitag mit Vinyasa Yoga bei Nina zu starten. Danke liebe Nina!



Annika Mai 2021

Wie immer eine super schöne Stunde!!



Elif Mai 2021

Super sympathische Yogalehrerin, tolle Kurseinheit. Ein sehr schöner Start in den Tag. Danke, Nina!