Dieser Yoga-Kurs kann dich dabei unterstützen, entspannt und gelassen mit deinen Aufgaben als
Mama umzugehen. Die Yoga-Übungen bieten dir die wundervolle Möglichkeit, deinen Körper zu
stärken, Kraft für deinen Alltag zu sammeln und deine innere Balance herzustellen.
Dabei zielen die Yoga-Haltungen darauf ab, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu
stärken sowie deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur zu entspannen.
Spezielle Yoga-Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst, sowie
Sequenzen aus der Baby-Massage beziehen dein Kind spielerisch mit ein. So kannst du liebevoll
eure Beziehung intensivieren.
Nach der Rückbildung bis zum Krabbelalter möglich.
Der Kurs umfaßt 8 Einheiten.
