Dieser Yoga Kurs ist besonders für Menschen ab 60+ geeignet. Im Fokus stehen achtsame und sanfte Übungen, die Deine Körperwahrnehmung stärken und Dir Lebensfreude und Vitalität schenken.
So ist Silver Yoga die perfekte Prävention von Alterserscheinungen. Du erhöhst durch die Asanas (Körperhaltungen) den Energiefluss in Deinem Körper, beruhigst Deinen Geist mit Meditationsübungen und stärkst Dein Immunsystem mit Atemübungen. Yoga hilft Dir dabei, Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht zu bringen und das merkst Du nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch in Deinem Alltag.
In diesem Kurs gehe ich besonders individuell auf jede Einzelne und mögliche körperliche Einschränkungen ein. So kannst Du ohne Druck Yoga kennenlernen und Deinen Körper neu entdecken und lieben lernen.
Dieser Kurs ist auch ohne Vorkenntnisse möglich.
7er Paket vom 13.1.-24.2.25: 111 Euro
Einzelsessions sind auf Anfrage buchbar.
Wir freuen uns auf Dich!
