Wutkraft Seminar
Wutkraft Seminar - Intro the Edge / 24. - 27. Juli 2025
Into the Edge ist ein Intensivseminar für Menschen, die sich ihrer Wutraft mutig nähern und diese in Klarheit, echte Begegnung, authentischen Ausdruck und Lebendigkeit verwandeln wollen.
Hast Du Dich schon mal dabei ertappt, wie Du Deine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt hast, nur um es anderen Menschen recht zu machen? Um die Harmonie im Kontakt und in Deinen Beziehungen aufrechtzuerhalten?
Wie oft hast Du schon „Ja“ gesagt, obwohl Dein Inneres laut „Nein“ schreien wollte?
Spürst Du manchmal eine unerklärliche Lethargie, einen Mangel an Motivation oder gar an Lebensfreude? Vielleicht kennst Du das Gefühl, von Deinen eigenen Emotionen abgeschnitten zu sein, oder Du hast Angst, wütend zu werden, weil Du nicht weißt, wohin mit dieser Kraft?
Vielleicht hast Du auch schon einen Moment erlebt, in dem sich all die aufgestaute Wut plötzlich entlädt – lauter als gedacht, heftiger als beabsichtigt. Ein Streit eskaliert, verletzende Worte fallen, Türen werden geknallt. Es verbleibt ein bitterer Nachgeschmack von Schuldgefühlen, Scham und die Unsicherheit, wieder die Kontrolle zu verlieren.
Der Mut zur Wut ist das Feuer, das Dich lehrt, dass es in Ordung ist zu brennen um kraftvoll mit Deiner inneren Wahrheit zu Leuchten.
Im Seminar Into the Edge Wutkraft Seminar laden wir Dich ein, Deine Wut neu zu entdecken.
Wut ist eine kraftvolle Ressource, die Klarheit schafft und Dich in Deine Lebendigkeit bringt. Sie zeigt Dir, wenn etwas nicht stimmt, wenn eine Grenze überschritten oder eine Veränderung notwendig ist. Indem Du ihr bewusst Raum gibst, kannst Du eine klare Position beziehen, Verantwortung übernehmen und Vertrauen schaffen – in Dir und in Deinem Umfeld.
Ungelebte Wutkraft kann uns handlungsunfähig zurück lassen.
In unserem Leben werden wir immer Bedürfnisse haben, die gesehen und bestenfalls erfüllt werden wollen. Wenn wir uns weigern, sie zu würdigen und sie in den Kontakt zu bringen, lehnen wir unserer Eigenverantwortung ab und kümmern uns nicht um uns.
Wutkraft gibt uns die Energie für uns einzustehen, für uns zu sorgen, bewusste Entscheidungen zu treffen und gesunde Grenzen zu setzen. In diesem Seminar lernst Du, Deine Wut bewusst zu lenken und als positive Kraft in Dein Leben zu integrieren – für mehr Klarheit und Selbstbestimmung.
Dieses Seminar ist für Dich, wenn…
Du Konflikten eher aus dem Weg gehst, aus Angst vor Ablehnung, Verlust oder Ausschluss.
Du Schwierigkeiten hast Deine Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren.
Du Dich oft emotional taub fühlst und wenig Inspiration oder Leidenschaft erlebst.
Es Dir nicht leicht fällt, Deine Grenzen wahrzunehmen und sie gesund zu setzen.
Du Deine unterdrückte Wut erforschen und in eine konstruktive Kraft wandeln willst.
Du Angst hast, Deine Wut zuzulassen, weil Du befürchtest, die Kontrolle zu verlieren.
Du Deine Wut manchmal unkontrolliert rauslässt und darunter leidest, andere wegzustoßen und zu verletzen.
Dieses Seminar ist NICHTS für Dich, wenn…
Du nicht bereit bist, Dich mit intensiven Emotionen auseinanderzusetzen.
Du eine schnelle Lösung suchst, ohne tiefere innere Prozesse zu durchlaufen.
Du keine Offenheit für körperorientierte und erfahrungsbasierte Arbeit hast.
Du nicht bereit bist, Deine Muster zu hinterfragen und dadurch zu wachsen.
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Geschlecht oder geschlechtlicher Identität – die den Ruf spüren, sich mit ihrer Wutkraft zu verbinden.
Was Dich erwartet
Grenzen spüren & erweitern
Erkunde Deine persönlichen Grenzen. Spüre, wo Du Dich sicher fühlst, wo Du zögerst und wo Du wachsen kannst. Lerne Deine Bedürfnisse klar wahrzunehmen und authentisch auszudrücken. Eine gesunde, klare Grenze schafft Vertrauen – für Dich selbst und Dein Gegenüber. Grenzen setzen bedeutet nicht, andere auszugrenzen – es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen und authentisch zu sein.
Selbst- & Co-Regulation
Finde einen neuen Umgang mit intensiven Emotionen. Erfahre, wie Du Deine eigene Energie lenken kannst, anstatt Dich von ihr überwältigen zu lassen. Lerne Dein Nervensystem und seine Reaktionen auf Emotionen besser zu verstehen und wie Du es regulieren kannst, um intensive Gefühle bewusst zu steuern und Dich von Ohnmacht zur Selbstermächtigung zu führen.
Körper & Ausdruck
Verbinde Dich durch Bewegung und Tanz mit Dir selbst und der Gruppe. Spüre, welche Emotionen sich im Körper ausdrücken wollen, und erlebe, wie befreiend es ist, sie fließen zu lassen – jenseits von Worten, hin zu Lebendigkeit und Präsenz. Genieße das spielerische Erforschen und Ausdehnen Deiner Grenzen und das lebendige Gefühl dabei. Erlebe, wie es ist, Deine Kraft zuzulassen und spielerisch Deine Grenzen im Kontakt mit anderen zu erkunden.
Achtsamkeit & Bewusstheit
Beobachte und tauche tiefer in Deine Emotionen, ohne von ihnen mitgerissen zu werden. Durch verschiedene Übungen lernst Du, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und Deine innere Balance zu stärken. Erlaube Dir zu sein mit dem, was ist und gib Dir die Möglichkeit, dass es sich verändern darf.
Bewusster Ausdruck von Wut
Erfahre, wie Du Wut nicht mehr unkontrolliert gegen Dich selbst oder andere richtest. Lerne sie bewusst zu entladen und als konstruktive Kraft in Dein Leben zu integrieren. In einem geschützten Rahmen wirst Du verschiedene Methoden kennenlernen, um Deine Wut zu erforschen, sie bewusst auszudrücken und in eine lebensfördernde Energie zu verwandeln.
Verpflegung
Super leckere ayurvedische bio Vollverpflegung – bestehend aus Brunch, Kuchen-Pause, frischem Obst und Abendessen.
Ausgleich
TOTAL € 449,-
1. Gesamt- oder Anzahlung für eine verbindliche Reservierung € 200,-
2. Restzahlung, spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn € 249,-
Ratenzahlungen sind nach Absprache mit uns möglich.
Kosten für Unterkunft und Verpflegung
Ayurvedische bio Vollverpflegung
Von Selina Foodart
€ 162,- für alle 3 Tage
Kannst Du direkt mit dem Seminarbetrag begleichen oder spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn.
Kosten für 3 Übernachtungen. Zahlbar direkt an das Gut Helmeringen
Den Buchungslink für die Zimmer ehältst Du 4 Wochen vor dem Seminar.
Ab € 102,- im Zelt, Bus oder Wohnwagen
Dorm € 129,-
Dreibett- & Mehrbettzimmer ab € 147,-
Doppelzimmer ab € 162,-
Einzelzimmer ab € 201,-
Seminarleitung
ARATI
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Persönlichkeitsentfaltung und kenne die Höhen und Tiefen dieses Prozesses – auch aus eigener Erfahrung – nur zu gut. Mit großer Neugier, Freude und einem unermüdlichen Forschungsgeist unterstütze ich Dich zusammen mit meinem Team dabei, ein lebendiges Ja zu Dir selbst, Deiner Wut und zur Vielfalt dieses bunten Lebens zu finden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum voller Achtsamkeit, Annahme und Authentizität.
Mein Herz schlägt für Embodiment, Authentic Relating, Yoga, Meditation und die transformative Kraft des Tanzens. Durch meine Arbeit als erfahrener Gruppenleiter und Ecstatic Dance Facilitator lade ich Menschen ein, sich selbst und anderen auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Die Männerarbeit liegt mir dabei besonders am Herzen und ist mir immer wieder ein wertvoller Lehrmeister auf meinem Weg.
Mit meinem Hintergrund als Gestalttherapeut i.A., Yogalehrer und achtsamer Begleiter kreiere ich Räume der Selbsterforschung, die von tiefer Verbundenheit geprägt sind. In meiner Heimat, dem Allgäu, organisiere ich neben Ecstatic Dance regelmäßig tiefgehende, lebendige und berührende Gruppen, die Raum für ehrliche Begegnungen und echtes Wachstum ermöglichen. Auf dieser nie endenden Reise des Lernens und Lehrens erfüllt es mich mit großer Freude, mein Wissen und meine Erfahrung zu teilen – Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen Raum zu geben, achtsam ihren eigenen Weg zu entdecken und dabei authentische Verbundenheit zu erleben.
Weitere Infos und Details findest Du hier - Wutkraftseminar Into the Edge
Nach erfolgter Anmeldung bekommst Du noch einen Anmeldebogen zugesandt, den wir Dich bitten auszufüllen. Zudem erhältst Du etwa 2 Wochen vor Beginn des Seminars eine Begrüßungsmail an die gesamte Gruppe von uns. So entsteht bereits vorab eine erste Verbindung, es können Fahrgemeinschaften organisiert werden und wir lernen uns bereits ein wenig kennen.