Schön, das DU da bist...
Was dich erwartet von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
- Ankommen & Einstimmung / Empfang mit warmem Tee
- Eine gemeinsam Yoga Praxis mit Atemübung & Meditation
- kleine Pause
- fundiertes und aktuelles Wissen rund um den Beckenboden in Theorie und Praxis
- Pause & Zeit zum Austausch & Nährendes (gesunde Gemüsesuppe, saisonales Obst, Nüsse, Energy Balls, warmer Tee)
- Pilates Session zur Stärkung der inneren Muskulatur
- Gemeinsam beschließen wir den Tag mit Yoga Nidra, damit du tiefenentspannt ins Wochenende gehen kannst
Auch als Geschenk für einen lieben Menschen.......geeignet für Jedermann & Jederfrau
Wir freuen uns auf dich, deine Julia, Vanessa & Caren
Kontaktdaten:
Vanessa / Pilates: https://gesund-fit-krostitz.de/
Julia / Beckenboden: https://www.hebamme-krostitz.de/
Caren / Yoga: 0151 / 544 69 359 / cm@biomaier.de
