Dieser Kurs findet AUF HOCKERN statt.
Diese Stunde richtet sich an Menschen in höherem Alter oder mit einer Bewegungseinschränkung und dem Wunsch nach Yoga auf dem Hocker. Wir legen in diesen Stunden den Fokus auf die Verbindung zu sich und den eigenen Körper. Die Wahrnehmung dessen, was möglich ist. Wir bewegen uns im Einklang mit der Atmung und verwenden zu jeder Zeit Hilfsmittel wie Klötze, Kissen, Bolster und Decken. Balancen in denen wir uns gern auch mal an der Wand halten, sind dabei inbegriffen.
Bitte klären Sie Ihre Teilnahme vorher mit Ihrem Hausarzt bzw. Ihrer Hausärztin oder sprechen Sie mich bei Fragen dazu direkt an.
Kommen Sie in bequemer Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Wenn Sie keine eigene Matte/kein eigenes Material haben: Im Studio können Sie sich gern welches leihen - es ist alles vorhanden. Wenn Sie Fragen haben, melden Sie sich gern unter kontakt@zonnewolyoga.de oder direkt über 0151 - 41 31 74 90 (SMS, Whatsapp, Anruf - Geschäftszeiten: Mo. - Fr.: 8:15 - 14:30 Uhr)
