Über mich
Hej, ich bin Ann Kathrin und Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren. 2023 habe ich mein 200h-Vinyasa-Yoga-Teacher-Training und 2024 dann meine Ausbildung zur Yin Yogalehrerin absolviert. Im Vinyasa mag ich es mit Spaß und Freude in die Bewegung zu gehen, während mir Yin Yoga die Möglichkeit gibt, ins Fühlen und ins Loslassen zu kommen.
In meinen Yoga Stunden möchte ich dir den Raum geben, den Alltag einmal hinter dir zu lassen und ganz in Verbindung zu dir, deiner Atmung und deinem Körper im Hier und Jetzt auf deiner Matte anzukommen.
Dein Slow Flow mit mir
In dieser Slow Flow Yogastunde fließen wir achtsam und langsam durch die Asanas. Du schenkst Dir hier die Zeit, Körper und Geist in Verbindung zu bringen.
Fließende und ruhige Sequenzen wechseln sich ab, sodass dein Körper auf sanfte Weise gekräftigt und gedehnt wird und dein Geist genügend Raum findet, ganz bei dir anzukommen.
Zusätzlich integrieren wir Meditationen, Atemübungen und eine abschließende Entspannung, damit du ausgeglichen ins Wochenende starten kannst.
