Wir gehen gemeinsam in eine sanfte und tiefgehende Praxis. Der Fokus im Yin Yoga liegt auf unserem Bindegewebe, unseren Faszien. Durch Dehnung, Kompression oder auch durch sanfte Drehungen stimulieren wir unser Gewebe, unseren Körper und unseren Geist. Wir gehen über einen Zeitraum von 3 bis 5 Minuten in die einzelnen Haltungen. Vieles findet mit wenig bis keiner muskulären Anspannung statt, so dass Du gleichzeitig Raum bekommst, ganz bei Dir und in die Stille einzutauchen.
Ich freue mich auf Dich.
