Deine kleine Auszeit unter freiem Himmel.
Du möchtest zur Ruhe kommen, dich gleichzeitig kraftvoll bewegen – und das alles draußen in der Natur? Dann ist diese Stunde genau das Richtige für dich.
Von Juni bis August treffen wir uns mittwochs von 18–19 Uhr auf dem Waldsportplatz in Flechtorf – umgeben von Bäumen, frischer Luft und Vogelgezwitscher. Kein Studio, keine Playlist – nur du, dein Atem und die Natur.
Wir fließen durch dynamische, aber gut zugängliche Sequenzen, die dich bewegen und gleichzeitig bei dir ankommen lassen. Mal sanft, mal fordernd – immer mit dem Fokus auf Achtsamkeit, bewusster Atmung und deinem ganz eigenen Tempo.
✨ Du mobilisierst deinen Körper nach einem langen Tag.
✨ Du baust Kraft auf und findest wieder in deine Mitte.
✨ Und du gehst mit einem guten Gefühl nach Hause – entspannt, geerdet, klar.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Ich freu mich auf dich.
