Die Atmung begleitet uns unser gesamtes Leben und ist das Natürlichste der Welt für uns.
Die Art und Weise wie wir atmen und dass wir bewusst mit unserer Atmung arbeiten können, müssen wir allerdings lernen.
Es lohnt sich, denn die Atmung beeinflusst dich emotional, energetisch, physisch und auch in mentaler und spiritueller Hinsicht.
Breathwork schafft eine Verbindung von Körper und Geist, verhelfen dir zu mehr Lebensenergie & Aufmerksamkeit
Breathwork hilft dir, dein Immunsystem und die Lunge zu stärken.
Breathwork spricht den gesamten physischen Körper an, schärft dein Bewusstsein, trainiert deine Achtsamkeit und weckt deinen Geist.
Breathwork ermöglicht dir, deinen Atemrhythmus zu steuern und ganz bewusst Einfluss, auf deinen Gemütszustand zu nehmen.
Da sich dein Atemrhythmus direkt auf die Aktivität der Nervenzellen in deinem Gehirn überträgt, kannst du per Breathwork Einfluss auf deine Gehirnaktivität nehmen.
Breathwork unterstützt und stärkt deine physische Performance.
