In diesem Kurs erwartet dich eine ganzheitliche Praxis aus Asana (Bewegung), Pranayama (Atmung) und Meditation – also das, was man als klassischen Yogakurs bezeichnen kann. Stilistisch orientieren sich die Stunden am fließenden Vinyasa Yoga, ergänzt durch ruhigere, statische Elemente aus dem Hatha Yoga, in denen wir uns besonders auf körperliche und geistige Ausrichtung konzentrieren.
Dich erwarten vielfältige Stundenthemen, die sowohl körperlich als auch mental wirken. Für jede Übung finden wir die Variante, die zu dir und deinem aktuellen Level passt. Zusätzlich erhältst du immer wieder kleine Impulse, die du mit in deinen Alltag nehmen und dort weiter ausprobieren kannst.
