Aerial YIN Yoga Kurs in Leipzig - Drop In

Aerial YIN Yoga Kurs - Drop In

Teilnehmeranzahl: 0-5





Ein Moment tiefer Entspannung.

Oder lieber gleich ein ganzer Kurs randvoll gespickt mit solchen Momenten?! :)

Während Aerial Yoga oft aktiv, stärkend und auch herausfordernd sein kann, nutzen wir im Aerial YIN Yoga das Tuch gänzlich als Partner und Unterstützung! Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, in welchem wir Positionen länger halten und uns ganz der Haltung und unserem Innern hingeben. Ziel ist es, einen harmonischen Zustand von Körper und Geist und tiefe Entspannung zu erfahren.
Mit deinem Tuch als Partner, ist es einfacher in die einzelnen Asanas zu kommen, zu bleiben und die Schwerkraft zu deinen Gunsten nutzen zu können. Wir widmen uns jede Woche einem anderen Bereich unseres Körpers, bewegen uns langsam und fokussieren uns eher auf das Binde- und Fasziengewebe. Durch die körperliche Erfahrung ermöglichen wir unserem Kopf zur Ruhe zu kommen.

Die Tücher hängen tief und da wir uns hauptsächlich am Boden befinden – sitzend und liegend – empfehle ich euch, warme Kleidung und dicke Socken mitzubringen, ebenso eine Decke. Ihr dürft es euch gemütlich machen! :)

Ich freue mich riesig, im November – der beginnenden turbulenten Vorweihnachtszeit, einen Raum schaffen zu dürfen, in dem wir uns immer Mitte der Woche treffen, uns bewusst Zeit für unser körperliches und vorallem mentales Wohlbefinden nehmen, entspannen und Kraft schöpfen.

Meine Kurse beende ich immer mit folgendem Mantra: Du hast dein Bestes gegeben und das ist immer genug. Und ich glaube, ganz besonders im Yin Yoga trifft dies zu.

Es ist keine Vorerfahrung im Aerial Yoga notwendig.

Dies ist ein Drop In Angebot für den ersten Kurstermin - an diesem erläutere ich etwas mehr und ihr könnt ins Aerial Yin Yoga hineinschnuppern :) 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Die Kurse finden im Feel Good Studio Leipzig statt :) Bitte sei ca 10 Minuten vor Beginn des Kurses vor Ort, um entspannt anzukommen. Ich empfehle mindestens lange Hose und ein T Shirt, welches die Achseln bedeckt. Bring gerne zusätzlich warme Hosen, dicke Socken und optional einen Pulli mit. Außerdem eine Decke :) Achte darauf, dass es keine Reißverschlüsse oder "Anhängsel" an deiner Kleidung gibt, da diese das Tuch beschädigen können! Danke :)

HIER FINDET DEIN KURS STATT



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