In diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die Welt des Pranayama.
Wir sprechen darüber, was sich hinter dieser Yogapraxis verbirgt und welche Techniken und Methodiken dazugehören.
Außerdem werden wir uns eine Auswahl an Pranayama Techniken im Detail anschauen und gemeinsam anwenden.
Zeitlicher Aufbau:
Sonntag, 23. Februar 2025 | 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Workshop Inhalte:
- Was ist Pranayama?
- Welche Techniken / Übungen gibt es?
- Was muss ich bei der Praxis beachten?
- Vorbereitende Körperübungen & Selbsterfahrung
Was noch wichtig ist:
- Bring dir bequeme Kleidung mit in der du dich wohlfühltst und gut bewegen kannst, sowie etwas zu Trinken und ggf. etwas zum Schreiben.
- Yogamatten & Hilfsmittel sind vorhanden.
- Wir beginnen pünktlich, bitte sei ein paar Minuten vor dem Kursstart da.
