Atmung, Tanz, Sound – die Kraft deiner eigenen kreativen Beweglichkeit
Musik folgt Bewegung, Bewegung folgt Musik. Die Atmung bewegt dich, gibt Kraft, beruhigt, erdet, befreit von Blockaden.
Bewegung …. Sortiert deinen Geist – deine Gedanken, deine Lebendigkeit und du verbindest Geist und Körper im Einklang – mit deinem eigenen ICH.
An diesem Tag kannst du deine Kraft, deine Kreativität und deine Selbstsicherheit in den Fokus setzen.
Wir starten mit einer Session, die Breathwork und Meditation vereint, um dich für das Kommende zu fokussieren, deinen Geist und Körper zu erden, zu energetisieren und in Bewegung und Einklang zu bringen. Du erlebst, was die Atmung kann und wie Meditation die Atmung imstande ist zu unterstützen. Dazu fördert die Meditation deinen Fokus und deine Konzentration. Du wirst das, was du im zweiten Teil des Workshops erfährst, aufmerksamer und bewusster erleben und umgehen mit dem, was vom Außen kommt.
In der Mittagspause erwartet dich unseres ausgewogenes und abwechslungsreiches Mittagsbuffet. Inspiriert von kreativen Rezepten, sei es Panisse, Foccacia oder etwa der Zitronen-Mohnkuchen, ist die Mittagspause eine schöne Auszeit um sich entspannt auszutauschen, oder einfach nur zu genießen.
Der zweite Teil … Tanz
Wir führen dich langsam und begleitet durch wunderbare Sounds in deine eigene Kraft der Beweglichkeit. Vielfältiges Erleben und Inspiration findest DU in deinem eigenen Tanz! Somit bist du wieder mehr in deinem eigenen Körper und in deinem einmaligen schönen ICH.
Als besondere Zugabe zur physischen Bewegung, wirst du die Kraft der Musik, des Sounds im Besonderen erleben. Denn begleitet wird der Tanzpart von Live-Musik mit Saxophon und Bansuri, deinen Bewegungen folgend.
