Sound Bath - Für dich allein Ein Sound Bath eröffnet dir eine wohltuende Erfahrung, bei der du in dich hinein spüren und tiefe Entspannung erfahren kannst. Genieße es, ganz im Einklang mit dir selbst zu sein. Du lauschst den Klängen der Klangschalen und anderer Instrumente. Gleichzeitig wirken die erlebten Schwingungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Ganzheitliche Effekte eines Sound Baths:
– Ausbalancierung des Nervensystems
– Stressabbau & Entspannung
– Erholung & Regeneration
– Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
– Unterstützung beim Lösen von Blockaden
Was muss ich bei einem Sound Bath tun?
Nichts.
Ein Sound Bath schenkt dir einen bedingungslosen Raum, in den du dich hineinfallen lassen kannst, um sanft von den Klängen und Schwingungen getragen zu werden.
Du kannst es dir auf deiner Matte so richtig gemütlich machen und es einfach genießen, ganz bei dir zu sein.
Wie läuft das Sound Bath ab?
- Du kommst in Ruhe im Raum an und richtest dich auf deiner Matte mit Kissen und Decken ein. Währenddessen gebe ich dir eine kurze Einführung zum Klangbad und zu den Instrumenten, die ich für dich spielen werde.
- Ich führe dich mit einer kurzen Übung sanft in deine Ruhe-Einstellung, damit du dich ganz auf das Klangbad einlassen kannst.
- Klangbad - Du liegst bequem auf deiner Matte und lauschst. Es gibt nichts zu tun. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken ganz von allein und schenken dir tiefe Entspannung.
- Ausklang – Ich hole dich sanft mit Worten und Klängen zurück. Wenn du soweit bist, gibt es die Möglichkeit zu einem kurzen Austausch. Alles kann, nichts muss.
Wie lange dauert das Sound Bath?
Insgesamt 70 Minuten
Wie sieht es vor Ort aus?
In den gemütlichen Räumen vom „ Am Rande der Zukunft“ stehen dir Matten, Decken, Kissen und Augensäckchen zur Verfügung.
Bei jedem Sound Bath stelle ich Tee und Wasser bereit, von dem du dir gern etwas vor und nach dem Sound Bath nehmen kannst.
Es gibt eine kleine Toilette.
Für wen ist ein Sound Bath NICHT empfohlen?
Sei achtsam mit dir selbst.
Für die Teilnahme an Klangbädern gibt es Kontraindikationen:
- Thrombose
- Offene Wunden
- Akute Entzündungen
- Tumore
- Herzschrittmacher, Shunts und Stents
- Frische Operationen
- Schwere psychische Erkrankungen
- Akute Erkrankungen des Innenohrs
- Schwangerschaft in den ersten 3 Monaten
- 6 – 8 Wochen vor der Geburt
- Epilepsie
Mit deiner Anmeldung zum Sound Bath erklärst du, dass keine der genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft. Falls du dir unsicher bist, halte bitte Rücksprache mit deiner/m behandelnden/m Ärztin/Arzt.
Wenn Du Fragen hast, kannst du mir eine Nachricht schreiben: kontakt@lisa-becke.de
Ich freue mich auf die Begegnung mit dir.
Lisa
