Dieser Kurs bietet Dir ein effektives Ganzkörpertraining wobei Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung und Präzision eine sehr wichtige Rolle spielen. Es geht nicht um Schnelligkeit sondern um fließende und kontrollierte Bewegungen. Durch ein regelmäßiges Training wirst du deine Körperhaltung, Körperwahrnehmung sowie deine Flexibilität deutlich verbessern. Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN
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WEITERE INFORMATIONEN
Bitte bringt euch etwas zu trinken, bequeme Kleidung (am besten engere Sportkleidung) mit oder kommt schon umgezogen. Vor Ort gibt es einen kleinen Bereich zum umziehen. Geturnt wird barfuß oder mit Socken. Wer mag kann seine eigene Matte mitbringen ist aber nicht zwingend nötig, da es welche vor Ort gibt.
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