Deine Atmung beeinflusst deine Lebenskraft. Kannst du deine Atmung kontrollieren, erhältst du Zugang zu deinem Bewusstsein und deiner Wahrnehmung, gestärkt durch die Meditation.
Im Workshop praktizieren wir verschiedene Kombinationen von Pranayama-Atemübungen und Meditationen.
Du erlebst, wie die Meditation deine Körperwahrnehmung mit dem Pranayama auf da nächste Level hebt.
Du spürst, wie dich das Pranayama die Meditation tiefgründiger erleben lässt.
Und doch hast du es in der Hand, die Kontrolle deiner Atmung, die mentale Klarheit und den Fokus.
So entsteht Lebensenergie und Willenskraft.
In diesem Workshop praktizieren wir Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.
