Was ist Flying Pilates?
Flying Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit einem an der Decke hängenden Tuch. Es kombiniert klassische Pilates-Prinzipien mit sanftem Schwebetraining, das Kraft, Koordination, Mobilität und Entspannung fördert.
Du möchtest deinen Körper neu erleben - kraftvoll, schwebend & mit ganz viel Spaß? Dann ist Flying Pilates für Einsteiger genau dein Kurs!
Im Tuch trainierst du deine Tiefenmuskulatur, stärkst deinen Core und verbesserst deine Haltung - mit Leichtigkeit und Eleganz.
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Sanftes Training mit deinem eigenen Körpergewicht
Was solltest du mitbringen?
- Eng anliegende Kleidung - bitte ohne Reißverschlüsse
- Trinkflasche / Socken
Wichtiger Hinweis:
- Bitte 10 min vor Kursstart da sein
- Kein Schmuck (Ringe, Uhren, Ketten) um das Tuch zu schützen
- Bei Schwangerschaft, Bluthochdruck oder Schwindel bitte vorher Rücksprache mit der Trainerin halten.
Bei Fragen oder Unsicherheiten - sprich mich jederzeit an!
Ich freu mich auf eine fliegende Zeit mit dir - - -Let´s fly together!
