Yoga Nidra der yogische Schlaf verschafft die Ruhe bei gleichzeitiger Konzentration, Beruhigung des Nervensystems und eine erhöhte Kreativität. Während des gesamten Yoga Nidra liegst du in Shavasana und hörst nur der Anleitung zu.
So bewegst du dich auf dem schmalen Grat zwischen Schlaf und Wachsein.
