Dieser Kurs ist speziell für Senior:innen, die eine sanfte und zugängliche Form der körperlichen Aktivität suchen, konzipiert. Wir möchten sie dabei unterstützen, ihre Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die allgemeine Lebensqualität zu steigern. Die meisten Yogaübungen finden abgewandelt mit Hilfe eines Stuhls statt. Hinzu kommen Achtsamkeits-/Atemübungen sowie eine Schlussentspannung.
STORNOBEDINGUNGEN
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WEITERE INFORMATIONEN
Bitte bequeme Kleidung tragen, etwas zu trinken mitnehmen.
Fragen bitte an Kerstin Barth, 0151 54014374, k.barth@awo-leipzigerland.de
Es ist ein laufender Kurs. Wir haben max. 2 freie Plätze.
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