Spüre deine Kraft. Stärke deine Mitte. Erlebe mehr.
Core & More ist mehr als eine klassische Pilates-Stunde. Es ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das dich fordert, stärkt und gleichzeitig in deine Balance bringt.
In dieser 60-minütigen Stunde kombinieren wir gezielte Core-Arbeit mit effektiven Übungen für Arme, Beine und Rücken. Dein Körper arbeitet als Einheit >>>
kraftvoll, kontrolliert und bewusst.
Das erwartet dich:
- Effektives Training für deine Körpermitte (Core)
- Kräftigung deiner gesamten Muskulatur
- Verbesserung von Haltung, Stabilität & Beweglichkeit
- Fließende Bewegungsabläufe mit spürbarem Trainingseffekt
Das Besondere an Core & More
Wir arbeiten mit abwechslungsreichen Kleingeräten, die dein Training intensiver und noch effektiver machen:
- Flying Pilates Tuch für neue Bewegungsdimensionen & Tiefenmuskulatur
- Pilates Rolle für Stabilität & Faszienarbeit
- Magic Circle für gezielte Muskelaktivierung
- kleine Hanteln für mehr Power in Armen & Schultern
- Widerstandsbänder für funktionelles Krafttraining
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
- bereits erste Pilates-Erfahrung hast
- dein Training intensivieren möchtest
- dein Körper ganzheitlich kräftigen willst
- Lust auf Abwechslung und neue Trainingsreize hast
Dein Ergebnis >> Du wirst dich nach jeder Stunde stärker, aufrechter und energiegeladener fühlen - mit einer aktivierten Tiefenmuskulatur und einem neuen Körpergefühl !
Also komm und probier es aus!
Ich freu mich auf Dich.
