Yoga in der Schwangerschaft...
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und spannende Zeit, in der sich vieles verändert. Dein Körper verändert sich, aber auch auf deiner Emotionalen Ebene passiert sehr viel. Es kann uns vielleicht zu Anfang etwas überfordern oder auch Ängste bereiten, weil viel Neues auf einen wartet. Yoga kann uns dabei helfen, bewusster und leichter mit diesen Veränderungen umzugehen. Yoga wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden in der Schwangerschaft aus. Du lernst auf deinen Körper zu hören, in Bewegung zu bleiben und Beschwerden entgegenzuwirken. Ebenso übst du dich zu entspannen und Loszulassen. Yoga in der Schwangerschaft kann dazu beitragen, dich auf allen Ebenen, körperlich wie emotional, gut auf die Geburt vorzubereiten. Du stärkst die Verbindung zu deinem Baby und gewinnst Vertrauen in dich und deinen Körper.
Dieser Kurs ist für alle schwangeren Frauen, ab dem 2. Trimester geeignet. Sowohl für Yoga Anfängerinnen als auch erfahrene Yoginis. Für alle Frauen, die sich in der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchten.
Ich freue mich auf Dich, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.
Jacky
