Lichtzeit im Allgäu – Yoga, Wärme & Weiblichkeit
Ein Adventsretreat für innere Ruhe, weibliche Kraft und tiefe Regeneration
Wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt und die Welt draußen stiller wird, beginnt eine besondere Zeit: die Einladung, nach innen zu lauschen.
Unser Retreat „Lichtzeit im Allgäu“ schenkt dir genau diesen Raum. Fern vom Trubel der Vorweihnachtszeit darfst du innehalten,
loslassen und dich wieder mit deiner eigenen Tiefe verbinden. Eingebettet in die winterliche Ruhe
des Allgäus erwartet dich eine Woche voller Wärme, Achtsamkeit und bewusster Weiblichkeit.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die sich nach Regeneration sehnen – körperlich, emotional und seelisch.
Was dich erwartet
Dich erwartet eine fein abgestimmte Kombination aus Bewegung, Atem, Stille und Genuss:
• Sanftes und kraftvolles Yoga für Frauen
• Yin Yoga zur Aktivierung deiner weiblichen Energie
• Tiefgehendes Breathwork für Klarheit und innere Weite
• Übungen zur Öffnung und Stärkung deines Beckens
• Geführte Meditationen für Ruhe und Zentrierung
• Zeit für dich – zum Rückzug, Schreiben, Sein
Ergänzt wird deine Auszeit durch:
• einen wohltuenden Thermenbesuch
• Adventsstimmung in Leutkirch
• Ayurvedisch inspirierte, gesunde Verpflegung, die dich von innen nährt
Dein Raum für Regeneration
Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit. Es ist eine Einladung, dich selbst neu zu spüren – jenseits von Alltag, Rollen und Erwartungen.
Durch die Verbindung von Körperarbeit, Atem und bewusster Präsenz kannst du:
• alte Spannungen lösen
• deine innere Kraft wiederentdecken
• dich mit deiner weiblichen Essenz verbinden
• neue Klarheit und Ausrichtung für das kommende Jahr gewinnen
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Begleitet von Erfahrung & Herz
Charlotte und Anja begleiten dich mit gleichermaßen viel Erfahrung,
Achtsamkeit und Feingefühl durch diese besondere Woche.
Charlotte bringt ihre langjährige Expertise als Yogalehrerin sowie in Meditation,
Pranayama, Klangtherapie und Bodywork für Wohlbefinden und persönliche Entfaltung ein.
Ergänzt wird ihr Ansatz durch fundiertes Wissen aus der ayurvedischen, antientzündlichen Ernährung
und dem, von ihr entwickelten VitaBalance Konzept.
Anja begleitet Frauen mit viel Empathie, Achtsamkeit und einer besonderen Fähigkeit,
Menschen in ihrer Individualität wahrzunehmen und dort abzuholen, wo sie gerade stehen.
Durch ihre internationale Erfahrung als Yogalehrerin sowie
ihre Arbeit mit Thai-Yoga-Massage, Breathwork, bewusster Körperarbeit und Hypnose in Einzelsitzungen
schafft sie einen geschützten Raum für Entspannung, Regeneration und echte Verbindung mit sich selbst.
Mit ihrer ruhigen, intuitiven und hellfühligen Art hält sie den Raum gleichermaßen
für jede einzelne Frau wie auch für die Gruppe als Ganzes – getragen von Präsenz,
Wärme und einem feinen Gespür für den persönlichen Weg und die eigene Entwicklung
In unserer Retreat-Woche entsteht im Zusammenspiel beider yogalehrerinnen ein Raum, in dem du ganz
du selbst sein darfst – ohne Druck, ohne Bewertung.
13.12. – 19.12.2026
Uttenhofen 3
88299 Leutkirch
www.allgaeuseminarhaus.de
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Unterkunft & Zimmerwunsch
Hier buchst du deine Retreat-Teilnahme – damit ist dein Platz verbindlich reserviert.
Unterkunft und Verpflegung werden separat gebucht und sind bereits vorgemerkt.
Bitte teile uns deinen Zimmerwunsch per E-Mail an
info@yofgo.com mit.
Du kannst wählen zwischen:
Einzelzimmer (EZ)
Doppelzimmer (DZ)
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Oder ein Bett in einem der großen gemütlichen Drei-Bett-Zimmer
Wir leiten deinen Zimmerwunsch direkt an das Allgäuseminarhaus weiter.
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung zahlst du separat direkt vor
Ort im Allgäuseminarhaus – bitte möglichst in bar.
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Zusätzliche Wohlfühl-Angebote vor Ort
Während des Retreats hast du die Möglichkeit,
dir zusätzlich kleine Auszeiten für dein persönliches Wohlbefinden zu gönnen.
Charlotte:
Breema Bodywork - achtsames, sanftes Einzel-Workout
– unterstützend bei Verspannungen, Erschöpfung,
Schlafproblemen oder chronischen Beschwerden.
Eine Einladung zum Loslassen und Auftanken.
Anja
Individuelle Hypnosesitzungen begleiten das Retreat achtsam und persönlich
Sie unterstützen dabei, innere Klarheit zu gewinnen,
neue Perspektiven zu entdecken und die eigenen Stärken wieder bewusster wahrzunehmen.
Tiefe Entspannung oder sanfte Begleitung persönliche Themen –
Raum für Regeneration, Wohlbefinden und neue innere Ausrichtung.
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Ist es nicht genau das, wonach du dich schon lange sehnst – dich getragen, sicher und ganz bei dir selbst zu fühlen?
