Fühlst du dich oft angespannt, getrieben oder erschöpft? Ein dysreguliertes Nervensystem kann dazu führen, dass du dich von deinem Körper und deinen Bedürfnissen abgeschnitten fühlst. Mit gezielten Atem- und Somatic-Übungen unterstütze ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, innere Ruhe zu finden und deinen Alltag entspannter zu erleben.
60 Minuten nur für dich – online oder in Lich
Individuell abgestimmte Übungen für deinen Nervensystemzustand
Mehr innere Stabilität & Gelassenheit im Alltag
Co-Regulation – sanfte Unterstützung für dein Nervensystem
Praktische Tools, die du direkt anwenden kannst
Wenn du dein Nervensystem stärken und wieder mehr Leichtigkeit spüren möchtest, melde dich gerne an oder schreibe mir ✨.
