Hatha-Vinyasa-Yoga am Morgen
Was passiert, wenn du morgens Yoga machst?
Du atmest dich wach – statt dich wach zu hetzen.
Du regulierst dein Nervensystem, bevor es im Chaos untergeht.
Du stärkst deinen Körper, bevor die Welt an dir zerrt.
Du klärst deinen Geist, bevor tausend Gedanken dich jagen.
Du setzt eine Intention – und bestimmst deinen Tag.
Als Natur- und Pflanzenpädagogin, sowie Kräuterpädagogin i. A. lasse ich mich gerne von der Natur inspirieren. So begleiten uns das ganze Jahr über Themen zu verschiedenen Jahreszeiten, Jahreskreisfeste, der Zyklus des Mondes sowie verschiedene Heilkräuter.
Yoga im Einklang mit natürlichen Zyklen, sowie die Kraft der Kräuter kann dich dabei unterstützen zur Ruhe zu kommen, innere Stille zu finden und mehr Gelassenheit zu erfahren.
In meinen Stunden fließen Körper- und Atemübungen zusammen mit kleinen Einblicken zur Wirkung heimischer Heilpflanzen.
Auf körperlicher Ebene begleiten uns Kräuter, Tees und Öle – auf emotionaler Ebene Achtsamkeitsübungen mit der Pflanze, sowie feine Räuchermischungen.
Freitags, 09.00 - 10.15 Uhr
15. / 22. Mai
12. / 19. / 26. Juni
Die Yogastunde findet bei trockenem Wetter auf der Yogaplattform in Lindberg statt, bei Regen im Yogaraum im Lindenhaus in Zwiesel.
Bei unsicherer Wetterlage informiere ich dich rechtzeitig – ansonsten praktizieren wir unter freiem Himmel.
