In meinen Yogastunden ist mir besonders wichtig, dass wir gemeinsam ohne Leistungsdruck üben. Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht, sondern darum, die Asanas achtsam und individuell passend auszuführen. Dabei begleite ich dich aufmerksam und unterstütze dich dort, wo es sinnvoll ist.
Ich möchte einen offenen Raum schaffen, in dem sich jede*r willkommen und wohlfühlt, unabhängig von Erfahrung, Hintergrund oder persönlichen Zielen. Neben der körperlichen Praxis fließen auch immer wieder Impulse aus der Yogaphilosophie ein. So entsteht Raum, um im Alltag innezuhalten und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Meine Stunden gestalte ich abwechslungsreich, mal kräftigend, mal ruhig, mal fließend und immer orientiert daran, was gerade gut tut.
The body benefits from movement, the mind benefits from stillness.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen!
