Kursbeschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden Faszien und Gelenke sanft gedehnt, das Nervensystem beruhigt und tiefe Entspannung gefördert. Diese Praxis schenkt dir eine bewusste Pause vom Alltag – perfekt, um Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist wieder in Balance zu bringen. Eine wohltuende Auszeit mit sanften Yin-Yoga-Positionen und viel Raum zum Ankommen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Teilnahmevoraussetzungen
- Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Bitte warm & bequem kleiden
- Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die eine ruhige, entspannende Praxis suchen
Was dich erwartet
- Sanfte Dehnung von Faszien & Gelenken
- Tiefe Entspannung & nachhaltiger Stressabbau
- Ruhige Atmung & achtsame Auszeit
- Zeit zum Loslassen & Regenerieren
Terminhinweise
- Dauer der Yogastunde: 75 Minuten
- Winter Special: Jeden ersten Mittwoch im Monat (Oktober bis Februar)
- Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit
