Am Morgen mit Yoga in den Tag starten, ist das Schönste für mich.
Dieses Gefühl danach ist unbeschreiblich. Du fühlst dich frisch, wach, erfüllt.
Verbunden.
Der Sonnengruß (Surya Namaskar) hat in meiner Routine immer einen Platz. Für die "alten Yogis" war Surya Namaskar ein Morgengebet. Die gleiche Abfolge von Asanas, lassen dich alles vergessen. Du auf deiner Matte. Du und deine Atmung. Du und deine innere Essenz.
Wenn du auch so in den Tag starten willst, melde dich gerne an.
Ich freue mich auf dich.
Lass dein Licht strahlen.
Caro
