Yoga im Detail - Asana. Pranayama. Philosophie.
Lass uns gemeinsam die genaue Ausrichtung der Asana und die Techniken hinter den Tools des Yoga vertiefen. Egal ob Du schon lange Yoga übst oder neu dabei bist - es lohnt sich immer genauer hinzuschauen, um die Details aufzufrischen und zu verfeinern.
Ich erkläre dir genau, worauf Du in der Ausführung von verschiedenen Asana achten solltest und warum. Du bekommst nützliche Hintergrundinformationen, sodass Du besser nachvollziehen kannst, warum wir Yoga auf welche Art praktizieren.
Yoga bietet eine geniale Kombination aus Stabilität, Mobilität, Kräftigung und Dehnung - v.a. in der korrekten Ausführung. Profitiere von der physiotherapeutischen Sichtweise und verbessere deine Technik-Skills um den größtmöglichen Nutzen aus deiner Praxis zu ziehen und deinen Körper zu schützen.
Ich freue mich auf Dich!
Sandra
