Herzlichen Glückwunsch, Du liebe neu geborene Mama! Wie schööön, dass Du mich gefunden hast.
Ich freue mich riesig, Dich auf der wohl spannendsten Reise deines Lebens zu begleiten. Ich bin Expertin für Prä- und Postnatal Yoga und als Ayurveda-Doula habe ich mich auf die Begleitung von Frauen vor, während und nach der Geburt spezialisiert. Seit der Schwangerschaft mit meiner ersten Tochter habe ich meinen eigenen Stil entwickelt und habe bereits über 500 Frauen während ihrer Schwangerschaft und der Elternzeit begleitet. Jede einzelne davon ist mir so sehr ans Herz gewachsen. Umso mehr freue ich mich, dass 95% dieser Frauen eine kraftvolle und selbstbestimmte Spontangeburt ohne Schmerzmittel erleben durften und die Reise in und durch die Mutterschaft glücklich, entspannt und erfüllt genießen konnten.
Ich biete Rückbildungsyoga im Studio & online via Livestream an.
Meine Yogastunden werden dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, seelisch, emotional und energetisch wieder in deine Kraft (zurück) bringen. Wir tasten deine Rectusdiastase ab und bauen die Beckenbodenmuskulatur step by step wieder auf! Gleichzeitg stärken wir deine gesamte Körpermitte und nähren dich auf allen Ebenen. Mit meiner Expertise als ayurvedische Wochenbett-Doula begleite ich dich zudem mit vielen wertvollen Tipps für die gesamte Rückbildungs- und Elternzeit.
Am Montag, den 3. November startet der nächste Yogakurs für neu geborene Mamas im Spreeammenhaus in Lübben mit 5 Einheiten*.**
*falls du an einen Termin nicht teilnehmen kannst, bekommst du die Aufzeichnung, sodass du die Session flexibel nachholen kannst
** dein Baby ist jederzeit herzlich willkommen; falls du einmal die Chance hast es bei Papa oder den Großeltern zu lassen, schenkst Du dir damit eine ganz besondere Me-Time
Du bist als Yoga-Anfängerinnen als auch fortgeschrittene Yogini herzlichst willkommen.
