Yoga zum Ausgleich des Nervensystems & der Psyche 27.03. - 05.06.2025
Sehr entspannender Hatha Yoga Kurs (10 Termine) Kurs im Yogazentrum: PARKALLEE 3, 23570 Travemünde.
Kleinschrittig angeleitete Körper-, Atem-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen verbessern die Eigenwahrnehmung und könnten so zum Ausgleich das Nervensystem und des Körpers und damit ganzheitlich in einen Zustand von Verbundenheit, Sicherheit und Erdung überführen. Eine Tiefenentspannungsübung rundet die Stunde ab.
Für Einsteiger und Geübte geeignet. Insbesondere bei Stress, zum Ausgleich und zur Regeneration. Wir bewegen natürlich den ganzen Körper dabei sanft durch - der Fokus liegt jedoch auf Achtsamkeit und Entspannung. Ohne Leistungsdruck. Wahrnehmen was ist, ausprobieren was guttut, loslassen, bei sich selbst ankommen.
Du kannst mit einem Einzelticket pro Termin (einmalig kostenlose Probestunde) oder einer 10er Karte am Kurs teilnehmen.
Für Fragen zu den Inhalten des Kurses rufe uns gerne an 04502-7889922 oder schreibe eine Nachricht an info@yogazentrum-travemuende.de oder Whatsapp 01718833505
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Bitte mitbringen:
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Bequeme Yogakleidung z.B. Leggins, Shirt, Socken. Ggf. was zum Überziehen, Trinkflasche, Handtuch.
Im Kursraum vorhanden:
Yogamatte, Yogakissen, Decke, Gurt, Blöcke, Faszienkugeln.
Dieser Kurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Präventionskurs. So funktioniert es: Du meldest dich für diesen Kurs hier an und bezahlst die Kursgebühren. Am Ende des Kurses (10 Termine) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du zu deiner Krankenkasse und sie überweist dir einen Teil der Kursgebühren zurück (i.R. bis zu 2x pro Jahr. Für Fragen dazu wende dich gerne an deine Krankenkasse).
Die Präventionskurse machen Sommerpause von Mitte Juni bis Ende August. In dieser Zeit finden die kostenlosen "Yoga am Strand" Kurse statt. Ab September startet unser neues, erweitertes Präventionskurs Programm im Yogazentrum wieder. Du möchtest informiert bleiben? Trage dich gerne in unseren Verteiler ein: https://yogazentrum-travemuende.de/yoga-newsletter/
