Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt verbessern möchten. Im Mittelpunkt steht funktionelles Training – also alltagsnahe Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und den gesamten Körper stärken.
Durch abwechslungsreiche Workouts mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten fördern wir eine gesunde Haltung, kräftigen Rücken, Bauch, Beine und Arme und beugen Beschwerden effektiv vor. Gleichzeitig verbessern wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer.
Außerdem erhältst du Zugang zu einer Video-Mediathek für kleinere Einheiten zu Hause.
Wenn du eine Ratenzahlung benötigst, melde dich gerne unter info@annikaziock.de oder das Kontaktformular nach der Buchung bei mir.
