4 Tage Auszeit nach Buchinger – Natur, Stille und ein echter Neustart für dich
4.09.-7.09.26
Stell dir vor, du wachst auf.
Kein Handy. Kein Termindruck. Nur Wald. Nur See. Nur Stille.
An der Feldberger Seenplatte, an der Kolbatzer Mühle in der Uckermark, erwartet dich eine besondere Fastenauszeit: vier Tage geführtes Fasten nach der Buchinger-Methode, eingebettet in nahezu unberührte Natur, kristallklares Wasser und die Ruhe des Waldes.
Du wohnst in einer urigen Blockhütte direkt am See.
Morgens zieht Nebel übers Wasser. Abends knistert das Lagerfeuer.
Hier darf dein Körper loslassen.
Und dein Kopf auch.
Mehr als Fasten – eine bewusste Entlastung
Diese vier Tage, so wertvoll.
Sie sind klar strukturiert, fachlich begleitet und liebevoll gehalten.
Du wirst den gesamten Zeitraum über betreut.
Mit täglichen Impulsen zum Fasten, zum Stoffwechsel, zur Entlastung deines Körpers.
Mit Raum für Fragen, Austausch und Rückzug.
Was dich erwartet:
Geführtes Fasten nach der Buchinger-Methode
- Kleine Gruppe mit maximal 8–10 Teilnehmerinnen
- Intensive persönliche Begleitung
- Ausführliches Vorbereitungsgespräch
- Detaillierte Unterlagen zur Entlastungswoche
- Strukturierte Anleitung für deine Fastentage
- Gemeinsames, achtsames Fastenbrechen
- Konkrete Tipps für deine Aufbauwoche
Und dazwischen:
- Morgenwanderungen durch Wald und Feld
- Optionaler Paddelausflug auf dem See
- geführte Meditationen
- Stille, Natur, Zeit für dich
- Saunabesuch möglich
Warum diese Auszeit so kraftvoll ist
Fasten wirkt anders, wenn du nicht im Alltag bleibst.
Wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt.
Wenn dein Körper nicht zwischen E-Mails entlastet, sondern zwischen Bäumen.
Wenn du nicht „funktionierst“, sondern einfach da bist.
In dieser kleinen Gruppe entsteht Verbindung – ohne Druck, ohne Müssen.
Du bist begleitet. Du bist gehalten. Du bist nicht allein.
Der klare Mehrwert für dich
- Entlastung für Stoffwechsel und Verdauung
- Bewusster Stressabbau
- Neue Klarheit im Kopf
- Tieferes Körpergefühl
- Nachhaltige Impulse für deinen Alltag
- Du gehst nicht nur leichter nach Hause.
Du gehst bewusster.
4 Tage nur für dich.
In der Uckermark.
Am See.
In der Stille.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, auszusteigen –
dann ist das dein Moment.
