Du bist auf der Suche nach einem Weg, um eine
bessere Beziehung zu deinem Körper aufzubauen?
Dann könnte mein Workshop "Yoga für Körperakzeptanz" genau das Richtige für dich sein.
Ich verstehe gut, wie es sein kann, sich unsicher oder unwohl in seinem eigenen Körper zu fühlen.
Seien es die Prägungen, die wir von unserer Herkunfts-Familie mitbekommen haben oder die ganzen unguten Botschaften der Werbung oder aus den sozialen Medien: Gesund und dem individuellen Körper wohlgesonnen waren und sind diese in der Regel nicht.
Es wird ein Ideal erwartet, dem niemand entsprechen kann.
Und auch wenn wir das vielleicht vom Kopf her wissen, dass das alles Blödsinn ist, all die Jahre der falschen Konditionierung haben dazu geführt, sich konstant nicht wohl in seiner Haut zu fühlen. Sich seinen Körper anders zu wünschen als er ist.
Du hast es satt, permanent im Krieg mit deinem Körper zu sein?
Du willst Frieden und ein tiefes Wohlfühlen mit dir selbst. Tag für Tag?
Du hast auf dieser Lebensreise diesen Körper geschenkt bekommen. Wie fühlt es sich an, sich selbst die beste Freundin zu sein und gut mit sich zu sein? Gut? dann sein dabei.
Melde dich an für den Workshop "Yoga für Körperakzeptanz".
Der Workshop bietet dir einen geschützten Raum, um dir selbst und deinem Körper neu zu begegnen.
Was dich erwartet:
1) Yoga:
Ich werde dich durch sanfte Yoga-Stellungen führen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dich zu spüren und wohlig wahrzunehmen.
2) Heilungs- und Vergebungsritual für deinen Körper und die Stellen, die du bisher an dir abgelehnt hast.
3) Meditation und Achtsamkeit.
Welches sind die Glaubenssätze und inneren Anteile, die es dir verbieten, gut mit dir zu sein? Das finden wir heraus und du erlernst Techniken, wie du diesen Anteilen auf die Spur kommst und ihre Macht entkräftest.
4) Entspannung und Stressabbau:
Lerne, dich mit dir wohlzufühlen.
5) Sharing und Gemeinschaft:
Es wird es die Möglichkeit geben, deine aktuelles Erleben in einem geschützten Rahmen zu teilen.
6) Andere Formen von Bewegung, z.B.:
Tanzen
Selbstfürsorge
Embodiement
Melde dich noch heute für meinen Workshop "Yoga für Körperakzeptanz" an und begib dich auf den Weg zu einer positiveren Beziehung zu deinem Körper. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
