amperfits: Funktionelles Outdoor-Training mit Bootcamp Charakter
abwechslungsreich, herausfordernd und mit jeder Menge Spaß
"Burpees statt BlaBla :)"
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Mehr Energie, weniger Stress, fitter, stärker, leistungsfähiger im Alltag - Körperlich & Mental.
Du suchst ein Training, am liebsten draußen, das dich körperlich fordert, dich mental stärkt und trotzdem Spaß macht?
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, Kraft aufbauen, deine Fitness und Ausdauer verbessern und Herausforderungen meistern – ohne Leistungsdruck um jeden Preis, aber mit echter Motivation und Teamspirit?
Dann bist du bei amperfits genau richtig!
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Outdoor-Ganzkörpertraining mit funktionellem Krafttraining, intensiven Intervallen (HIIT), Mobility, Laufeinheiten und kreativen Challenges.
Jede Einheit ist anders. Mal mehr Kraft, mal mehr Ausdauer, mal mehr Team-Challenges. So bleibt das Training abwechslungsreich, motivierend und macht langfristig Spaß.
Wir trainieren draußen – bei jedem Wetter.
Gemeinsam. Mit guter Stimmung, gegenseitiger Motivation und der Freude daran, über uns hinauszuwachsen.
Fordere deinen Körper. Stärke deinen Kopf. Hab Spaß dabei.
✔ Für Männer & Frauen
✔ Funktionelles Outdoor-Training mit HIIT-, Kraft-, Mobility-, Lauf- und Bootcamp-Elementen
✔ Übungen werden individuell an dein Leistungsniveau angepasst (verschiedene Levels 1-3)
✔ Einstieg jederzeit möglich (Einzel-, 6er- oder 10er-Karte sowie krankenkassenzertifizierter 8-Wochen-Kurs)
✔ Kostenlose Probestunde
✔ Krankenkassenzertifiziert nach § 20 SGB V (Bezuschussung je nach Krankenkasse)
Ist amperfits das Richtige für dich?
amperfits richtet sich an gesundheitsorientiere und aktive Menschen, die gerne draußen sind, Freude an einem intensiven, funktionellen Training haben und sich auch gerne mal Herausforderungen stellen.
Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil. Du solltest dich körperlich belastbar fühlen und grundlegende Bewegungen wie Laufen, Kniebeugen, Ausfallschritte sowie das Heben und Tragen von Gewichten sicher ausführen können oder deine Belastungsgrenzen gut kennen, falls du körperliche Einschränkungen hast.
Die Übungen werden individuell angepasst und sind durch unterschiedliche Levels skalierbar.
Ich achte auf eine korrekte Übungsausführung - aber es können im Rahmen des Gruppenworkouts nicht immer alle Basics abgedeckt werden.
Hier unterstütze ich auch gerne zusätzlich im Rahmen eines Personal Trainings.
"Life has its Ups and Downs - we call them squats" :)
Sei Teil der amperfits family und meld dich zu einer kostenlosen Probestunde an.
Fragen? Unsicherheiten? Sprich mich gerne an.
Trainingseinblicke: www.amperfits.de
Instagram: www.instagram.de/amperfits
Kontakt via Whats App: 0151/12452850
E-Mail: bettinagrunwaldcoaching@gmail.com
