Yin- Being soft is the new strong.
Es ist Zeit, weicher zu werden! Sich nach innen zu wenden, die tiefe Stille zu spüren, das wahre Sein zu finden. Hier liegt der Schlüssel zu deiner Wahrheit und deinem Wachstum.
In unserer hektischen Welt bietet Yin Yoga eine wirksame Methode, um Balance herzustellen, Stress zu reduzieren und die Fähigkeit zur Entspannung zu stärken.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, in welchem tiefere Schichten im Körper angesprochen werden. Die Haltungen werden langsam aufgebaut und länger gehalten. Wir arbeiten bis ins tiefste Gewebe, lösen Verklebungen in den Faszien und Verspannungen in Muskeln. Dabei orientieren wir uns an den Meridianen, durch die nach der traditionellen chinesischen Medizin, unsere Lebensenergie fließt. In diesem Einklang lösen wir Blockaden auch auf mentalen und körperlichen Ebenen, fördern einen Zustand von innerer Ruhe und können Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Warum bei uns in der Praxis Somathera für Physiotherapie und Yoga, in Maisach?
Hier biete ich dir die Möglichkeit, in einer entspannten Atmosphäre und kleinen Gruppe zu praktizieren, um auf dich individuell eingehen zu können. Mit Hilfe unseres Yin Equipment, Bolstern, Kissen, Blöcken und Decken kannst du dich in jeder Asanas wohlfühlen und diese deinen Möglichkeiten anpassen.
Für wen ist der Kurs?
Der Yin Yoga Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und es spielt keine Rolle, wie beweglich, fit, jung oder alt du bist.
