Liebe Menschen des inneren Friedens,
ich freue mich, euch zu meinem Workshop einladen zu dürfen, der sich ganz der Entspannung und Aktivierung des Vagusnervs widmet. Durch eine Kombination aus tiefgreifender Sound Meditation und gezieltem Breathwork (Atemarbeit) biete ich euch einen Raum, in dem ihr lernen könnt, euren Körper und Geist zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Datum: 13. April 2025
Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr
Ort: Mindfull Space, Jungbuschstraße 28, Mannheim
Dauer: 1,5 Std.
Was erwartet euch?
Einführung in die Funktionen des Vagusnervs und seine Bedeutung für die Gesundheit.
Anleitung zu spezifischen Atemtechniken, die den parasympathischen Teil des Nervensystems aktivieren.
Geführte Sound Meditation, um den Geist zu beruhigen und den Vagusnerv zu stimulieren.
Praktische Tipps, wie ihr diese Techniken in euren Alltag integrieren könnt.
Was solltet ihr mitbringen?
Für wem ist diesen Workshop nicht geeignet:
- Menschen mit starken epileptischen Anfälle
- Schwangere in den ersten drei Monate.
- Menschen mit Herzschrittmacher
Bequeme Kleidung
Yoga-Matte oder eine andere weiche Unterlage
Wasserflasche
Nach dem Workshop fühlen sich Teilnehmer oft entspannter und energetisiert und berichten von einer verbesserten Stressresistenz und allgemeinem Wohlbefinden.
Teilnahmegebühr: 30
Die Plätze sind begrenzt, daher bitte ich um rechtzeitige Anmeldung. Für weitere Informationen könnt ihr mich unter desistoi@gmx.net.
Ich freue mich darauf, euch zu einem erholsamen und belebenden Erlebnis zu begrüßen!
Herzlichst,
Desi_soundslava
