Wieder bei dir ankommen. In deinem Körper. In deiner Bewegung.
Faszienmanöver sind einfache, bewusste Bewegungen, die Spannungen lösen und dich zurück in Aufrichtung bringen. Keine Leistung, kein höher, schneller, weiter sondern: langsamer, freier, präsenter.
Mit Rotationen, Bewegungen des ganzen Körpers und tiefen Atemzügen findet dein Nervensystem zurück in Balance. Schon nach wenigen Minuten spürst du, wie Ruhe einkehrt, dein Körper loslässt und Beweglichkeit zurückkehrt.
So läuft deine Einzelstunde ab:
- Ankommen & Spüren
Wir beginnen mit Bewegungen für den ganzen Körper. - Gezielte Manöver
Angepasst an deine Themen, z. B. Rücken, Schultern oder Hüfte. - Hands on Manöver
Ich arbeite an deinen Faszien - Integration eine Phase des Nachspürens und kleine Impulse für deine eigene Praxis.
Jede Stunde ist individuell.
Klar, einfach, tief wirksam.
Voraussetzungen:
Faszienmanöver sind für jede Person anpassbar. Einzige Voraussetzung: Lust auf eine neue Erfahrung.
Praktiziert wird barfuß oder in rutschfesten Socken.
Bei Gleichgewichtsproblemen genügt ein Stuhl als Unterstützung.
Wichtige Hinweise
Die Stunde ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Ort und Uhrzeit stimmen wir flexibel ab.
