Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannung fördern wir unsere
Konzentration und stärken unser Selbstvertrauen.
Wir lernen Methoden, die uns
bei Schulstress und Leistungsdruck unterstützen.
Ablauf:
Entspanntes Ankommen, Begrüßung und Austausch
Atem- und Achtsamkeitsübung
Yogaübungen für Kids
Entspannung
gemütliches Verabschieden
Kursinhalt:
Eine wohltuende Auszeit für die Kids
Yogaübungen für mehr Balance
Übungen zur Linderung von Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen)
Entspannung
wohltuende Klänge
unterstützende Düfte
Achtsamkeits- und Atemübungen
angenehmer Austausch
ein Handout per Email für Zuhause