Finde Ruhe und Entspannung – Yoga im Dezember
Der Dezember lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten.
In drei sanften Yogastunden am Mittwochabend biete ich Raum für eine echte Auszeit.
Jede Stunde unterstützt dabei, den äußeren Trubel loszulassen, zur eigenen Mitte zurückzukehren und sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken.
Auf der Matte gibt es keinen Druck und kein Müssen.
Nur ruhige Bewegungen, achtsame Atemmomente und die Möglichkeit, den Körper zu entspannen und den Geist zu klären.
Diese drei Dezember-Abende sind eine Einladung, sich selbst Priorität zu geben und mit neuer Leichtigkeit durch die winterliche Zeit zu gehen.
Komm, wie du bist.
Atme. Finde Kraft in der Stille.
In dieser Yogaklasse am Mittwochabend erwartet dich eine sanfte, ausgleichende Praxis.
Immer mit Raum zum Ankommen, Atmen, Nachspüren und Ausklingen.
Die Klasse ist geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Gelegenheit-Yogis
Mittwochs 18:00 - 19:15
Kleingruppe: 3-5 TeilnehmerInnen
Bitte bringe eine eigene Matte und eine Decke/dicke Socken für die Schlussentspannung mit.
Ich biete diese Klasse monatlich als Blockveranstaltung an. Freie Plätze können mittels Einzelticket gebucht werden.
Bei Fragen zur Klasse oder zur Buchung, melde dich gerne bei mir unter 0151-29542992.
