Kennst du das Gefühl, dass du dich schon lange nicht mehr richtig gespürt hast? Du bist den ganzen Tag unterwegs, für alle anderen, und dein Körper läuft irgendwie mit. Aber wirklich da bist du selten.
Dieser Nachmittag ist für genau diesen Moment gemacht.
Wir gehen los, in Ruhe und ohne Eile. Unterwegs halten wir immer wieder an, nehmen wahr, was da ist und fließen durch Yogahaltungen. Draußen, mit dem, was gerade da ist: Boden unter den Füßen, Luft und Weite.
Hier musst du nichts vorzeigen und nichts können. Du musst auch nicht sportlich sein. Bei jeder Übung entscheidest du selbst, wie weit du heute gehst.
Und oft passiert dabei etwas Leises: Zwischen Gehen und Anhalten kommst du raus aus dem Kopf und wieder in den Körper. Ohne dass du es dir vornehmen musst.
Drei Stunden draußen, die ganz dir gehören.
Du bist herzlich willkommen, so wie du bist. Ganz ohne Vorkenntnisse.
Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns draußen,
deine Anna
